【流水麺で簡単キャンプ飯】夏は冷たいざるそば・ざるうどん・そうめん・冷やし中華がサッパリ美味しい

夏キャンプにおすすめの冷たい麺料理をつくってみました。

暑い季節のキャンプは冷たい麺料理が美味しいです。

ひんやりしてつるっとサッパリ食べれます。

流水麺がとっても便利

• さっと水でほぐすだけでOK（簡単）
• お湯をわかして茹でる必要がない（楽チン）
• キャンプ場でスピーディーにつくれる（使う道具が少ない）

参考

「流水麺」｜シマダヤ株式会社

www.shimadaya.co.jp

＼写真でイメージ／

画像をクリックすると記事内の説明部分にジャンプします。

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記事中でご紹介している料理はすべて自分で実際に調理しています。

TwitterやInstagramの画像は引用していません（ページ分割もしていないのでストレスフリーに読めます）。

ざるそば・とろろそば

流水麺のそばを使って簡単につくれる『ざるそば』をつくってみました。

＼セブンイレブンの味付きとろろ／

『とろろそば』はセブンイレブンで売っている「味付きとろろ」を使ってアレンジ。

キャンプで『ざるそば』と『とろろそば』を食べた感想

キャンプで『ざるそば』と『とろろそば』を食べた感想は次のとおりです。

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【100均】セリアのステンレス皿がキャンプで大活躍｜軽くて丈夫で汚れが落ちやすい

材料・用意するもの

材料と用意するものは次のとおりです。

ざるそば・とろろそばの材料

※材料は参考です。お好きな食材を使ってざるそばをつくってください。

用意するもの（調理器具など）

※調理器具は参考です。お持ちのギアを使ってください。

オシャレで映えるテーブル

ハイランダーの『ウッドロールトップテーブル』はオシャレで映えるテーブルです。

ウッドロールトップテーブル3

Hilander(ハイランダー)

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参考 ハイランダーのウッドロールトップテーブルの記事を読む

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ざるそばの作り方

ざるそばの作り方は次のとおりです。

ざるそばのレシピ

1. STEP

   流水麺・そばを水でほぐす

   

   流水麺の『そば』（2人前）を使います。

   　　

   

   トレック1400に流水麺のそばを入れます。

   余裕ですっぽり入りました。

   　　

   

   トレック1400

   スノーピーク(snow peak)

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   流水麺の『そば』を水でほぐします。

   セリアのウォータージャグを使いました。

   そばを入れたトレック1400に水を入れたらおはしで軽くほぐします。

   　　

   

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   【100均】セリアのウォータージャグがキャンプにおすすめ｜1.75Lのミニサイズは自宅でも使えて便利

2. STEP

   ザルで水を切る

   

   

   セリアのシェラカップザルが便利です。

   トレック900にぴったり重なって（上の写真左側）水を切りやすかったです。

   　　

   

   トレック900

   スノーピーク(snow peak)

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3. STEP

   注意点（ザルに『そば』2人前全部は入らない…）

   

   セリアのシェラカップザルは小さいので、流水麺のそば（2人前）は全部入りません。

   水を切るときに一気にそばを入れるとあふれてしまうので気をつけてください。

   半分の1人前くらいがちょうどいいです。

   　　

4. STEP

   盛り付ける

   

   

   そばをお皿に盛り付けます。

   　　

5. STEP

   薬味を準備する

   

   

   薬味を準備します。

   今回は用意したものは、

   • カットネギ
   • わさびチューブ

   です。

   　　

6. STEP

   麺つゆをシェラカップに入れる

   

   

   麺つゆをシェラカップに入れます。

   ストレートタイプの麺つゆが便利です（薄める必要がないので楽チン）。

   　　

7. STEP

   ざるそば美味しい

   

   

   冷たいざるそばのツルッとした喉ごしが最高です。

   暑いときでもひんやりサッパリ食べれます。

   流水麺がとっても便利

   　　

とろろそばの作り方

とろろそばの作り方は次のとおりです。

とろろそばのレシピ

1. STEP

   そばを盛り付ける

   

   水でほぐした流水麺・そばをお皿に盛り付けます。

   　　

2. STEP

   麺つゆをかける

   

   そばに『麺つゆ』ををかけます。

   ストレートタイプなのでそのままかけるだけでOKです。

   　　

3. STEP

   とろろをかける

   

   

   セブンイレブンで買った『味付きとろろ』をそばの上にかけます。

   　　　

4. STEP

   カットネギをのせる

   

   最後にカットネギをのせます。

   好きな薬味を使ってください。

   　　

5. STEP

   とろろそば美味しい

   

   とろろそばはツルッとズルッと食べれます。

   大和芋の風味が口の中いっぱいに広がります。

   　　

天ざるうどん（天ぷらはお惣菜）

流水麺のうどんを使って簡単につくれる『天ざるうどん』をつくってみました。

天ぷらはスーパーで買ったお惣菜です。

キャンプで『ざるうどん』を食べた感想

キャンプで『ざるうどん』を食べた感想は次のとおりです。

参考 セリアのステンレス食器の記事を読む

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材料・用意するもの

材料と用意するものは次のとおりです。

ざるうどんの材料

※材料は参考です。お好きな食材を使ってざるうどんをつくってください。

用意するもの（調理器具など）

※調理器具は参考です。お持ちのギアを使ってください。

オシャレで映えるテーブル

ハイランダーの『ウッドロールトップテーブル』はオシャレで映えるテーブルです。

ウッドロールトップテーブル3

Hilander(ハイランダー)

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• 楽天市場で探す
• Yahooショッピングで探す

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ざるうどんの作り方

ざるうどんの作り方は次のとおりです。

ざるうどんのレシピ

1. STEP

   流水麺・うどんを水でほぐす

   

   流水麺の『うどん』（2人前）を使います。

   　　

   

   トレック1400に流水麺のうどんを入れます。

   余裕ですっぽり入りました。

   　　

   

   トレック1400

   スノーピーク(snow peak)

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   • 楽天市場で探す
   • Yahooショッピングで探す

   　　

   

   

   流水麺の『うどん』を水でほぐします。

   セリアのウォータージャグを使いました。

   うどんを入れたトレック1400に水を入れたらおはしで軽くほぐします。

   　　

   

   関連

   【100均】セリアのウォータージャグがキャンプにおすすめ｜1.75Lのミニサイズは自宅でも使えて便利

2. STEP

   ザルで水を切る

   

   

   セリアのシェラカップザルが便利です。

   トレック900にぴったり重なって（上の写真左側）水を切りやすかったです。

   　　　

   

   トレック900

   スノーピーク(snow peak)

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   • 楽天市場で探す
   • Yahooショッピングで探す

   　　　

   

   関連

   【100均】セリアのステンレス手付きザル（シェラカップザル）が便利｜キャンプでも自宅でも使えるスグレモノ

3. STEP

   注意点（ザルに『うどん』2人前全部は入らない…）

   

   セリアのシェラカップザルは小さいので、流水麺のうどん（2人前）は全部入りません。

   水を切るときに一気にうどんを入れるとあふれてしまうので気をつけてください。

   半分の1人前くらいがちょうどいいです。

   　　

4. STEP

   盛り付ける

   

   うどんをお皿に盛り付けます。

   　　

5. STEP

   薬味を準備する

   

   

   薬味を準備します。

   今回は用意したものは、

   • カットネギ
   • わさびチューブ

   です。

   　　

6. STEP

   麺つゆをシェラカップに入れる

   

   

   麺つゆをシェラカップに入れます。

   ストレートタイプの麺つゆが便利です（薄める必要がないので楽チン）。

   　　

7. STEP

   お惣菜の天ぷらを並べる

   

   

   天ぷらを並べます。

   スーパーで買ったお惣菜の天ぷらです。

   （キャンプ場で天ぷらを揚げるのは大変というか面倒くさい…）

   　　

8. STEP

   うどんが美味しい

   

   

   冷たいざるうどんがツルツルもちもちで美味しいです。

   流水麺がとっても便利

   　　　

9. STEP

   エビの天ぷらが美味しい

   

   エビの天ぷらがプリッと美味しいです。

   　　

10. STEP

    ナスの天ぷらが美味しい

    

    ナスの天ぷらはとろっとジューシー。

    　　

11. STEP

    さつまいもの天ぷらが美味しい

    

    さつまいもの天ぷらはしっとり甘くて優しい味わいです。

    　　　

12. STEP

    ちくわの天ぷらが美味しい

    

    ちくわの天ぷらは香ばしくて風味が良い。

    　　

13. STEP

    ししとうの天ぷらが美味しい

    

    ししとうの天ぷらはパクッとひと口で食べれます。

    　　

そうめん

流水麺のそうめんは簡単で美味しいです。

今回は『薬味なし』でシンプルなそうめんを味わいました。

お好みで薬味をたっぷりのせて食べても美味しいです。

キャンプで『そうめん』を食べた感想

キャンプで『そうめん』を食べた感想は次のとおりです。

参考 セリアのステンレス食器の記事を読む

関連

【100均】セリアのステンレス皿がキャンプで大活躍｜軽くて丈夫で汚れが落ちやすい

材料・用意するもの

材料と用意するものは次のとおりです。

そうめんの材料

※材料は参考です。お好きな食材を使ってそうめんをつくってください。

用意するもの（調理器具など）

※調理器具は参考です。お持ちのギアを使ってください。

オシャレで映えるテーブル

ハイランダーの『ウッドロールトップテーブル』はオシャレで映えるテーブルです。

ウッドロールトップテーブル3

Hilander(ハイランダー)

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参考 ハイランダーのウッドロールトップテーブルの記事を読む

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【高級感】ハイランダーのウッドロールトップテーブルをレビュー｜キャンプサイトがおしゃれに映える！

そうめんの作り方

そうめんの作り方は次のとおりです。

そうめんのレシピ

1. STEP

   流水麺・そうめんを水でほぐす

   

   流水麺の『そうめん』（2人前）を使います。

   　　

   

   トレック1400に流水麺のそばを入れます。

   余裕ですっぽり入りました。

   　　

   

   トレック1400

   スノーピーク(snow peak)

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   • 楽天市場で探す
   • Yahooショッピングで探す

   　　　　

   

   流水麺の『そうめん』を水でほぐします。

   セリアのウォータージャグを使いました。

   そばを入れたトレック1400に水を入れたらおはしで軽くほぐします。

   　　

   

   関連

   【100均】セリアのウォータージャグがキャンプにおすすめ｜1.75Lのミニサイズは自宅でも使えて便利

2. STEP

   ザルで水を切る

   

   

   セリアのシェラカップザルが便利です。

   トレック900にぴったり重なって（上の写真左側）水を切りやすかったです。

   　　

   

   トレック900

   スノーピーク(snow peak)

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   関連

   【100均】セリアのステンレス手付きザル（シェラカップザル）が便利｜キャンプでも自宅でも使えるスグレモノ

3. STEP

   注意点（ザルに『そうめん』2人前全部は入らない…）

   

   セリアのシェラカップザルは小さいので、流水麺のそうめん（2人前）は全部入りません。

   水を切るときに一気にそばを入れるとあふれてしまうので気をつけてください。

   半分の1人前くらいがちょうどいいです。

   　　

4. STEP

   盛り付ける

   

   

   そうめんをお皿に盛り付けます。

   　　

5. STEP

   麺つゆをシェラカップに入れる

   

   

   麺つゆをシェラカップに入れます。

   ストレートタイプの麺つゆが便利です（薄める必要がないので楽チン）。

   　　

6. STEP

   そうめん美味しい

   

   

   冷たいそうめんのツルッとした喉ごしが最高です。

   暑いときでもひんやりサッパリ食べれます。

   流水麺がとっても便利

冷やし中華

流水麺の『冷やし中華』は簡単で美味しいです。

流水麺の『冷やし中華』は『そば』や『うどん』のように麺を水でほぐさなくてOKです。

スープをかけて麺をほぐして食べます。

キャンプで『冷やし中華』を食べた感想

キャンプで『冷やし中華』を食べた感想は次のとおりです。

参考 セリアのステンレス食器の記事を読む

関連

【100均】セリアのステンレス皿がキャンプで大活躍｜軽くて丈夫で汚れが落ちやすい

材料・用意するもの

材料は次のとおりです。

冷やし中華の材料

※材料は参考です。お好きな食材を使って冷やし中華をつくってください。

オシャレで映えるテーブル

ハイランダーの『ウッドロールトップテーブル』はオシャレで映えるテーブルです。

ウッドロールトップテーブル3

Hilander(ハイランダー)

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• Yahooショッピングで探す

参考 ハイランダーのウッドロールトップテーブルの記事を読む

関連

【高級感】ハイランダーのウッドロールトップテーブルをレビュー｜キャンプサイトがおしゃれに映える！

冷やし中華の作り方

冷やし中華の作り方は次のとおりです。

冷やし中華のレシピ

1. STEP

   冷やし中華の麺をお皿にのせる

   

   

   流水麺・冷やし中華の麺をお皿にのせます。

   冷やし中華の麺は水でほぐす必要はありません。

   　　　

2. STEP

   具材をのせる

   

   

   冷やし中華の麺の上に具材をのせます。

   • ハム
   • きゅうり
   • 卵焼き
   • ミニトマト

   をのせてカラフルで見た目がキレイです。

   　　

   ポイント

   • のせる具材は事前に家で切っておくと楽チンです。
3. STEP

   スープをかける

   

   スープをかけます。

   　　　

   注意点

   • スープは具材をのせる前にかけて麺をほぐしておくと食べやすいです。
   • 具材をのせてからスープをかけると麺をほぐしにくいので気をつけてください。
4. STEP

   完成

   

   冷やし中華の完成です。

   　　　

5. STEP

   冷やし中華おいしい

   

   冷やし中華はあっさりサッパリして暑い季節でも食べやすいです。

   つるっとした麺と醤油味の特製スープがよくからみます。

   　　　

キャンプ飯についてよくある質問

流水麺がキャンプやアウトドアにおすすめ

夏キャンプは冷たい麺が美味しいです。

「流水麺」ならキャンプ場についてすぐパパッとつくれます。

お好みの流水麺を使ってひんやり美味しい麺料理をつくってみてください。

参考

「流水麺」｜シマダヤ株式会社

www.shimadaya.co.jp

＼写真でイメージ／

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簡単で美味しいキャンプ飯

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