【簡単キャンプ飯】無印良品のごはんにかけるガパオが美味しい｜目玉焼きをのせればガパオライスの完成

無印良品の『ごはんにかける ガパオ』を使えばキャンプ場でも簡単に「ガパオライス」がつくれます。

＼写真でイメージ／

キャンプといえば肉料理がメインになることが多いですが、手軽につくれるタイ料理もおすすめです。

レトルト食品なら湯せんして温めるだけでOK。

こちらの記事では実際にキャンプ場でつくったリアルな料理をご紹介します。

TwitterやInstagramの画像をいっさい引用していません（「ページ分割」もしていないのでストレスフリーに読めます）。

キャンプでガパオライスを食べた感想

キャンプでガパオライスを食べた感想は次のとおりです。

良かったところ

イマイチだったところ

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材料・用意するもの

材料と用意するものは次のとおりです。

ガパオライスの材料

※材料は参考です。お好きな食材を使ってガパオライスをつくってください。

用意するもの（調理器具など）

※調理器具は参考です。お持ちのギアを使ってください。

ガパオライスの作り方

ガパオライスの作り方は次のとおりです。

キャンプ場でガパオライスをつくってみた

無印良品の『ごはんにかける ガパオ』を使ってキャンプ場でガパオライスをつくってみました。

自然を感じながら食べるタイ料理は最高に美味しいです。

料理のときの風対策

風よけにキャンプグリーブの大型反射板・風防板（120×60cm）をテーブルのまわりに置いて料理をしています。

シングルバーナーの火が安定して楽チンです。

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キャンプでレトルト食品を食べるときの注意点

キャンプ場でレトルト食品を食べるときは、

を調整します。

時間を合わせないと、ご飯が冷たくなってしまったり、レトルト食品がぬるくなってしまったりします。

熱々の美味しい料理を食べることができません…。

ガパオライスのレシピ

1. STEP

   お米に吸水させる（60分）

   

   僕がいつもキャンプ場でメスティン炊飯するときの流れは次のとおりです。

   お米は『無洗米』を使っています。

   1. 吸水（60分）
   2. 炊飯（10分）
   3. 蒸らし（15分）

   ※時間は適宜調整してください。

   　　　

   吸水は時間がないときは30分～45分程度にすることもあります。

   キャンプでお米を炊く方法は、人それぞれのやり方があるのでいろいろと試してみてください。

   　　

2. STEP

   シングルバーナーでご飯を炊く（10分）

   

   シングルバーナー（ST-310）を使ってご飯を炊きます。

   火にかける時間は約10分です。

   「チリチリ」と音がしたらOK。

   　　　

3. STEP

   蒸らす（15分）

   

   炊けたお米を蒸らすときは、着なくなったTシャツ（タオル代わり）で包んでから、レザーグローブ（両手）で全体を軽く押さえています。

   蒸らす時間は約15分です。

   　　　

4. STEP

   湯せんする

   

   無印良品の『ごはんにかけるガパオ』をお湯の中に入れて4～5分加熱します。

   シングルバーナーでお湯を沸かすのに時間がかかるので、その時間を計算しておきます。

   　　

5. STEP

   ご飯の炊きあがり

   

   美味しそうなご飯の完成です。

   良い感じにふっくらと炊けています。

   　　

6. STEP

   ご飯をお皿に盛り付ける

   

   炊きたて熱々のご飯をお皿に盛り付けます。

   セリアの『ステンレス食器（スープ皿）』を使いました。

   　　

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7. STEP

   湯せんしたガパオをご飯にのせる

   

   湯せんした『ごはんにかけるガパオ』をご飯の上にのせます。

   　　

8. STEP

   目玉焼きをのせて完成

   

   目玉焼きをのせればガパオライスの完成です。

   無印良品の『ごはんにかける ガパオ』を使えば簡単につくれます。

   　　

9. STEP

   ガパオライス美味しい

   

   ガパオライス美味しいです。

   　　

10. STEP

    半熟の黄身をつぶして食べる

    

    半熟の黄身をつぶしてご飯と混ぜて食べると最高です。

    あまりに美味しくてあっという間に完食しましたが、写真うつりが悪いので「画像なし」にしました…。

    　　

11. STEP

    ビール美味しい

    

    スパイシーなガパオライスを食べながら一緒にビールを飲みました。

    ステンレスタンブラーを使うと夏でも最後までキンキンに冷えたビールが飲めます。

    　　

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ごはんにかけるガパオ（特徴・栄養成分）

無印良品の『ごはんにかける ガパオ』（150g・1人前）です。

特徴

無印良品の『ごはんにかける ガパオ』の特徴は次のとおりです。

鶏ひき肉とたけのこを炒め、バジルと一緒に魚醤やオイスターソースで甘辛い味に仕上げました。
タイの屋台料理がお手本です。

無印良品

価格・商品番号・賞味期限

無印良品の『ごはんにかける ガパオ』の価格・商品番号・賞味期限は次のとおりです。

栄養成分

無印良品の『ごはんにかける ガパオ』の栄養成分は次のとおりです。

公式サイト情報

参考

該当する商品がありません | 無印良品

無印良品

キャンプ飯についてよくある質問

キャンプでタイ料理を味わう

無印良品の『ごはんにかける ガパオ』を使えばキャンプ場でも簡単に「ガパオライス」がつくれます。

半熟の黄身をつぶして混ぜながら食べると美味しいです。

キャンプといえば肉料理がメインになることが多いですが、手軽につくれるタイ料理もおすすめです。

レトルト食品なら湯せんして温めるだけでOK。

公式サイト情報

参考

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無印良品

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